اكل دوت نت

رجيم سريع لمدة أسبوع ينزل من 3 إلى 5 كيلو بدون حرمان اكل – أكل – اكلات – أكلات لو نفسك تبدأي رجيم سريع لمدة أسبوع وتنزلي من 3 لـ 5 كيلو بدون جوع أو حرمان… البرنامج ده هو الأنسب لأنه اعتمد على سعرات قليلة وطعام مشبع وسهل التحضير. مميزات الرجيم ينزل الوزن بسرعة وأمان. أكلات مشبعة وسهلة. مناسب للرجال والنساء. لا يحتاج تمرين قاسي. جدول رجيم لمدة أسبوع اليوم الأول الإفطار: كوب شوفان + موزة الغداء: صدر فراخ مشوي + سلطة العشاء: زبادي خالي الدسم اليوم الثاني الإفطار: 2 بيضة + خضار الغداء: تونة مصفاة + سلطة العشاء: تفاحة + كوب شاي أخضر اليوم الثالث الإفطار: فول بدون زيت الغداء: سمك مشوي + سلطة العشاء: علبة زبادي + خيار اليوم الرابع الإفطار: جبنة قريش + خيار الغداء: مكرونة دايت (كمية قليلة) + فراخ مشوية العشاء: تفاحة أو ثمرة فاكهة اليوم الخامس الإفطار: بيضة + شاي بدون سكر الغداء: خضار سوتيه + فراخ مشوية العشاء: علبة زبادي اليوم السادس الإفطار: شوفان + لبن خالي الدسم الغداء...

أسرار تتبيلة الفراخ المشوية على الفحم (ألذ طعم زي المطاعم) اكل – أكل – اكلات – أكلات تتبيلة الفراخ المشوية هي أساس الطعم القوي والرائحة الجميلة ولو اتعملت صح هتحصلي على فراخ مشوية طرية – متبلة – ولونها ذهبي مثل المطاعم بالضبط. الوصفة دي هتعلمك السر الحقيقي للتتبيلة الأصلية. مكونات تتبيلة الفراخ المشوية فرخة كاملة مقطعة 4 قطع أو 8 قطع 3 ملاعق زبادي ملعقة كبيرة خل ملعقة كبيرة عصير ليمون ملعقة بابريكا ملعقة ثوم بودرة ملعقة بصل بودرة ملعقة سماق أو رشة كركم للون ملعقة صغيرة زنجبيل ملعقة صغيرة فلفل أسود ملعقة كبيرة ملح 2 ملعقة زيت طريقة التحضير خطوة بخطوة اخلطي الزبادي + الليمون + الخل + الزيت في بولة. ضيفي كل التوابل وقلّبي جيدًا حتى تصبح التتبيلة ناعمة. اعملي فتحات صغيرة في الفراخ عشان التتبيلة تدخل للداخل. غطّي الفراخ بالكامل وضعيها في التتبيلة. اتركيها من ساعتين إلى ليلة كاملة للحصول على أفضل طعم. اشوي الفراخ على الفحم مع التقليب كل فترة. للحصول على لون ذهبي: ادهني الفراخ بزيت بسيط أثناء ا...

طريقة عمل العدس الأصفر بالشعرية الاقتصادي طريقة عمل العدس الأصفر بالشعرية الاقتصادي يعتبر العدس الأصفر بالشعرية من أشهر الأكلات المصرية الشتوية، لأنه دافئ ومشبع واقتصادي جدًا وفي نفس الوقت سهل وسريع في التحضير. الوصفة مناسبة للطلاب، والموظفين، والبيوت التي تبحث عن أكلة سريعة وغير مكلفة، ويمكن تقديمه كغداء أساسي أو عشاء سريع. فوائد العدس الأصفر مصدر غني بالبروتين النباتي. مشبع جدًا وقليل التكلفة. مفيد للجسم ومناسب للدايت. يساعد على الشعور بالدفء في الشتاء. يتحضر في وقت قصير جدًا. مكونات العدس الأصفر بالشعرية المكونات الأساسية: 2 كوب عدس أصفر مغسول نصف كوب شعرية 1 بصلة كبيرة مفرومة 2 فص ثوم مهروس 1 جزرة مبشورة (اختياري لكنها تزيد الطعم والقيمة الغذائية) ملح + فلفل + كمون مكعب مرقة (اختياري) ماء أو مرق دجاج/لحم طريقة عمل العدس الأصفر بالشعرية خطوات التحضير: في حلة على النار نضيف قليل من الزيت ونشوّح البصل حتى يصفر. نضيف الثوم والجزر ونقلب لمدة دقيقتين. نضيف العدس الأصفر ونقلبه مع البصل. نضيف الماء أو المرق حتى يغطي العدس تمامًا. ...

أرخص وصفات بالدجاج — اقتصادية ومشبعة أرخص وصفات بالدجاج — اقتصادية ومشبعة الدجاج يعتبر واحد من أكثر المكونات المتاحة والاقتصادية في كل بيت عربي، ومع ذلك يمكن تحويله إلى عشرات الوصفات المشبعة والرائعة بدون تكلفة عالية. في هذا المقال سنقدّم لك قائمة ضخمة من أرخص وصفات الدجاج التي يمكن إعدادها بسهولة، مع مكونات بسيطة، وطريقة تنفيذ خطوة بخطوة لضمان أفضل نتيجة. لماذا وصفات الدجاج الاقتصادية مهمة؟ لأنها توفر وجبات مشبعة وغير مكلفة. سهلة وسريعة التحضير. متاحة في كل بيت تقريبًا. يمكن إعدادها بطرق متعددة بدون تكلفة إضافية. مناسبة للأسر الكبيرة والصغيرة. أرخص 10 وصفات بالدجاج — اقتصادية ومشبعة 1) دجاج بالبطاطس الاقتصادية في الفرن المكونات: ¼ كيلو دجاج مقطع 2 بطاطس شرائح بصلة كبيرة ملعقة صلصة طماطم ملعقة زيت بهارات + ملح + فلفل طريقة التحضير: ضعي البطاطس في صينية، ثم أضيفي البصل والصلصة والبهارات. ضيفي قطع الدجاج فوقها. اسكبي نصف كوب ماء. ادخلي الصينية الفرن لمدة 45–60 دقيقة. 2) شاورما دجاج اقتصادية في المقلاة المكونات: نصف كيلو دجاج...

زيت الزنجبيل يمتلك شهرة واسعة، فهو مصنوع من الزنجبيل ذو الخصائص والفوائد الصحية الكبيرة، حيث تشابه فوائده، المرتبطة بالزنجبيل الطازج أيضًا.   يعتبر زيت الزنجبيل الطريقة الأفضل لاستخدام الزنجبيل على شكل دواء، حيث استخدم منذ سنوات عديدة في علاج العديد من الأمراض الصحية المختلفة. فوائد زيت الزنجبيل إليك أهم الفوائد الصحية المرتبطة باستخدام زيت الزنجبيل: 1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي وهذا يشمل علاج تهيج المعدة، كما يعتبر زيت الزنجبيل من أفضل العلاجات الطبيعية لعسر الهضم والإسهال وألم المعدة وحتى الغثيان والقيء. هذا وقد وجدت دراسة نشرت في المجلة العلمية (Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology) أن زيت الزنجبيل له دور كبير في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ككل. 2- المساعدة في علاج العدوى يمتلك زيت الزنجبيل خصائص مطهرة تعمل على محاربة مسبب العدوى في الجسم، كما تساعم في التقليل من مشكلة تسمم الغذاء. هذا ووجد أن لزيت الزنجبيل خصائص مضادة للفطريات أيضًا. 3- المساهمة في علاج مشاكل ا...

كيف نصنع الطحينة الخام فى البيت بمنتهى السهولة وبطعم لا يوجد له مثيل فى الاسواق  How to make TAHINI by yourself كيف نصنع الطحينة الخام  فى البيت بمنتهى السهولة وبطعم لا يوجد له مثيل فى الاسواق  How to make TAHINI by yourself الطحينة Tahini  من أساسيات المطبخ العربى والتى لا يمكن الاستغناء عنها فهى تستخدم فى أشهى اكلات أو بجوارها كمقبلات  وكلنا نعشق سلطة الطحينة و سلطة الباذنجان "بابا غنوج" و سلطة الحمص وايضا مع الفول و الطعمية والاسماك والحواوشى والمشويات . وحتى تدخل فى صنع البسبوسة  ونصنع منها أيضا بودنج العسل الاسود والطحينة الشهير   و ... وخلافه.. وقبل ذلك كنت أقول لماذا أتعب نفسى وأحضر الطحينة فى البيت طالما هى متوفرة ورخيصة فى الاسواق؟؟؟ ولكن الآن ومع ارتفاع ثمنها بشكل مبالغ فيه ..فلا بد من عملها وصنعها بأنفسنا ولنقول " وداعا لجشع التجار ولإرتفاع الاسعار" واليوم سأضيف لها مكون قد يكون مفاجأة لكم ولكنه سيعطى طعما رائعا لا مثيل له فى الاسواق وحت لا أطيل عليكم سنبدأ سويا المقادير : كوب سمسم نظيف ومحمص. كوب زيت نباتى : ذر...

كلنا نعرف مدى اهتمام الخليجيات بشعرهن وحرصهن على تطويله ونعومته وجماله وبعد بحثى عن كل وصفات الخليجيات للشعر فى كافة المنتديات وصلت للخلطة السرية اقصد الوصفة السحرية والتى اجمعوا عليها جميعا فى انها تزيد من طول الشعر وجماله ونعومته ومكوناتها : ثلاثة اشياء حلبة + زيت ذرة (بالنسبة للخليجيات فهن يفضلن زيت عافية) + حبة البركة ولتحضير الخلطة صح يلزمنا 10 ايام حتى تختمر ونبدأ فى استخدامها واليكم المقادير والطريقة: 1 كوب حلبة نقوم بتحميصها على النار ثم نطحن نصف الكمية. اصغر عبوة من زيت الذرة يعنى حوالى لتر. نصف كوب من حبة البركة مطحونة. نضع كل المكونات السابقة مع بعض ( الزيت + الحلبة المطحونة + الحلبة الغير مطحونة+ حبة البركة المطحونة) ونخلطهم مع بعض ونضعهم فى زجاجة من الزجاج وليس البلاستيك حتى لا يتفاعل معها الزيت وطبعا ستجدى ان الحلبة وحبة البركة قد ترسبت فى قاع الزجاجة وده طبيعى . ونغلق الزجاجة جيدا ونضعها فى مكان مظلم لمدة 10 ايام وكل يوم نرج الزجاجة جيدا ثم بعد العشرة ايام نستخدم الزيت فى عمل حمام زيت للشعر يعنى ندهن بيه الشعر ونتركه عليه لمدة لا تزيد عن 4...

طريقة عمل الجيلاتين , الجيلاتين , جيلاتينا الجيلاتين هو مادة هلامية تستخدم فى العديد من الوصفات خاصة الحلويات وهو عبارة عن مادة هلامية شبه صلبة وشفافة وفي بعض الأحيان تميل للون الأصفر، عديمة الطعم والرائحة موجودة في الحيوانات، وتتكون مع الغلي المستمر لأنسجة حيوانية أو نباتية. ولهذا نجد جيلاتين حيواني يتكون عادة من غلي سيقان الأبقار والمواشي والجيلاتين النباتي يتكون عن طريق غلي بعض الطحالب البحرية. والجيلاتين هو بروتين غير كامل. إستخدامات  الجيلاتين 1-       الجيلاتين يدخل في صناعة الأجبان مثل جبن الحلوم 2-        يستخدم ايضا الجيلاتين  في صناعة الحلويات المختلفة وصناعة الشوكولاته، كما يدخل في صناعة أنواع اللبان المختلفة لإعطاء الليونة للمنتج 3-       يدخل أيضاً في إنتاج زبدة المارجرين كمادة مستحلِبة بسبب قابلية الجيلاتين العالية للارتباط بالماء 4-        كما أن الجيلاتين يدخل في صناعة السكاكر ومنتجات اللحوم وفي صناعة العصائر حيث أن إضافة الجيل...

اهم مصطلحات الطبخ التشويح التسبيك التعصيج عصاج اللحمة التقلية القلي التحمير الطبخ الني × ني الفرق بين القلى والتحمير كريم التارتار التشويح التشويح هو تقليب الشئ فى السمن أو الزيت الى ان يذبل فقط دون ان يحمر .   التسبيك التسبيك هو ان يتكثف القوام ويجف وتعوم السمنة على الوجه . ما هو التعصيج ؟ التعصيج التعصيج هو ان يتكثف القوام ويجف . طريقة عمل عصاج اللحمة المفرومة تعصيج اللحمة المقادير : -         لحمة مفرومة -         ملعقة كبيرة سمن -         بصلة متوسطة -         فص ثوم مفروم الطريقة : يحضر عصاج اللحمة المفرومة كالآتى : تسخن ملعقة سمن ثم تفرم البصلة وتشوح فى السمن الى ان تصفر مع اضافة الملح والفلفل والتوابل المفضلة ، وقبل ان تصفر بقليل يضاف الثوم حتى يصفر مع البصلة ولا يحترق ، ثم يضاف اللحم ...

طريقة عمل الكاتشب في البيت - الوصفة السرية لكاتشب هاينز مقادير عمل  الكاتشب في البيت - الوصفة السرية لكاتشب هاينز - علبة معجون طماطم 180 جرام - 1/2 كوب كورن سيرب - 1/2 كوب خل أبيض - 1/4 كوب ماء - 1 ملعقة كبيرة سكر - 1 ملعقة صغيرة ملح - 1/4 ملعقة صغيرة بصل بودر - 1/8 ملعقة صغيرة ثوم بودر طريقة عمل الكاتشب في البيت - الوصفة السرية لكاتشب هاينز - تخلط جميع المكونات فى قدر متوسط على نار متوسطة و تقلب حتى تمتزج جيدا - بعد أن يبدأ الخليط فى الغليان تخفض الحرارة و يترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة و يقلب من حين لأخر - يرفع الكاتشب من على النار ويترك ليبرد و يحفظ فى الثلاجة فى وعاء محكم الغلق - هذه الكمية ينتج عنها كوب ونصف من الكاتشب . وبالهنا والشفا المصدر اكل دوت نت www.akll.net