اكل دوت نت: الجمبرى المشوى

بحث هذه المدونة الإلكترونية

السبت، 10 أغسطس 2013

الجمبرى المشوى

  الجمبرى المشوى 

جمبري مشوي - الجمبري المشوي للتخسيس


الجمبرى المشوى 

 

المقادير :  

 

ثلاثة فصوص ثوم مفرية
ثلث كوب زيت زيتون
ربع كوب صوص طماطم
ملعقتا خل أبيض
ملعقتان صغيرتان أوراق الريحان المقطعة
نصف ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحريف
500 جم جمبري مقشر مع ترك الذيل دون تقشير


الطريقة :

 
في إناء كبير ، ضعي الثوم المفري ، زيت الزيتون ، صوص الطماطم والخل واخلطي جيدا
ثم ضعي الريحان والفلفل الحريف
ضعي الجمبري في الإناء وقلّبيه بيديك
ثم غطي الإناء وضعيه في الثلاجة لمدة من نصف ساعة إلى ساعة تقريبا
أحضري الشواية وسخنيها لدرجة حرارة متوسطة
ثم ضعي الجمبري على شبكة الشواية وقلّبيه على الجانبين لمدة من 3 إلى 4 دقائق حتى ينضج
ضعي الجمبري في طبق التقديم

وبالهنا والشفا


ليست هناك تعليقات :

إرسال تعليق

التسميات

افكار وتجارب منزلية اكل اردني – اكلات اردنية اكل الاطفال – اكلات الاطفال اكل تركى اكل خليجي اكل خليجي – اكلات خليجية اكل دوت نت اكل سعودي – اكلات سعودية اكل سوري – اكلات سورية اكل شعبي اكل صحي اكل مصري – اكلات مصرية اكل مغربي – اكلات مغربية اكلات اقتصادية اكلات الاسماك اكلات السحور اكلات العيد اكلات رمضان أكلات سريعة اكلات سريعة اكلات عالمية اكلات لبنانية اكلات للاطفال اكلات للتخسيس اكلات للتخسيس - اكل الريجيم اكلات متنوعة الاطباق الرئيسية الايس كريم الحلويات الطب البديل الفراخ الكيك والحلويات المستردة المطبخ المعجنات والمخبوزات المعجنات والمقبلات والمخللات المكرونة بطاطس بهارات بهارات وتتبيلات بهارات وتتبيلات - spices تجارب منزلية تخسيس حرق الدهون حلويات العيد حلويات المولد النبوى حلويات رمضان خضار خليكى أمهر ست بيت دايت رجيم رمضانيات ريجيم سلطات ومقبلات سندويتشات سي فود شوربة سي فود شيكولاته صوص الشيكولاتة طريقة عمل طريقة عمل الكحك عصائر عصائر رمضان عمل الكاتشب غداء يومي فراخ فقدان الوزن مشروبات صحية مطبخ مقبلات ومشهيات ملف كامل لأكلات وعصائر رمضان مواد لصنع الحلويات نصائح نصائح المطبخ وصفات زيادة الوزن وصفة من الشيف education English section