اكل دوت نت: افضل الاطعمه للطفل المولود بالصور

اكل,اكلات ,أكل ,اكل دوت نت ,طريقك لتعلم الطبخ من النت هو موقع للطبخ ,تعليم الطبخ وتحضير اشهى الماكولات ,اكلات عربية مطبخ حواء,مطبخ المرأةالعربية , طبخ عربى ,اكلات , معجنات , حلويات ,اكل , اكل دوت نت ,اكلات , وصفات اكل ,اطباق العشاء ,اطباق الغداء, طبخات سهله ,طبخ , مطبخ ,طبيخ ,طبخات , اكلات سريعة التحضير , تحضير سندوتشات ,الاكلات السريعة,اكلات رمضان , وصفات طبخ , وصفات عربية واجنبية , وصفات الطعام, طبخات, أكلات, نصائح مفيدة , اكلات مصريه , اكلات مصرية , الاكلات المصريه , أكلات رمضان

الأحد، 21 أغسطس 2011

افضل الاطعمه للطفل المولود بالصور

بسم الله الرحمن الرحيم

القرع :
افضل الاطعمه للطفل المولود بالصور
القرع مصدر ممتاز لفيتامين أ و ج
طريقة تقديم القرع للطفل :


توضع الجبن البراميزان و القليل
من الفلفل و البهارات علي القرع
مع تحميصها علي النار وتقدم
للطفل بهذه الطريقة.


و تقترح سوزانا بولك – صاحبة
عالم الاغذية للطفل – ان القرع
المطبوخ مع القليل من الكزبرة و
الفلفل و الفاصوليا يعد فكرة اخري
لتقديم القرع للطفل.

- العدس
افضل الاطعمه للطفل المولود بالصور

يحتوي العدس علي الكثير من
البروتين و الياف مفيدة للطفل و
هي واحدة من ارخص الاكلات ثمنا.


طريقة تقديم العدس :

يقدم العدس مع الخلط بالخضروات
و الارز و البهارات من اختيارك
مثل " الريحان

- الخضروات المورقة

افضل الاطعمه للطفل المولود بالصور

تمتلأ الخضروات المورقة -مثل
السبانخ- بالحديد كما تتضمن هذه
الخضروات : اللفت , شمندر و
الكرنب.

طريقة تقديم الخضروات المورقة :


تسخن الخضروات المورقة ثم
تُهرس و تُخلط مع الحبوب المقوية
للحديد لاعطاء الطفل جرعة زائدة
من الحديد. جربي هذا الخليط مع
الطفل لتري اذا كان سيتقبله ام لا.


البروكلي ( القرنبيط)

افضل الاطعمه للطفل المولود بالصور

يحتوي البروكلي ( القرنبيط) علي
الياف, كبريت و كالسيوم كما
يعرف القرنبيط " بمحارب
السرطان " و يساعد طعمه المميز
علي اتساع تذوق الطفل للطعام.


طريقة تقديم البروكلي ( القرنبيط) :

قطعي القرنبيط الي قطع رقيقة
صغيرة ثم ضعيها علي النار و ياخذ
البروكلي وقتا علي النار.


قد يتقبل الطفل القرنبيط الحار و
يساعد البروكلي علي تسكين الالم
اثناء مرحلة التسنين عند الطفل


اللحوم :

افضل الاطعمه للطفل المولود بالصور


قد لا يعتقد البعض ان اللحوم مهمة
لطعام الطفل و لكنها من اهم
الاكلات المهمة للطفل حيث تحتوي
اللحوم علي زنك و حديد .


طريقة تقديم اللحوم :

سلق اللحوم هو افضل طريقة لطعام
الطفل حيث يسهل اعداده و مضغه
و يوجد به تنوع.

جربي في اضافة الخل او بعض
البهارات و البقدونس.

الخوخ و البرقوق

يحتوي الخوخ و البرقوق علي
الكثير من الالياف التي تساعد علي
تخفيف الامساك الذي قد يعاني منه
الطفل بعد تقديم الاكل بدون هرس.


طريقة تقديم الخوخ و البرقوق :

تقطيع الخوخ والبرقوق و تقديمه
مع خليط من اكلات اخري مثل :


الحبوب او عصير التفاح للتحلية. واذا كان الطفل يعاني من الامساك
فاضيقي معلقة او اثنين من عصير
الخوخ الي اللبن

البقوليات

البقوليات مثلا العدس و الفول
تمتليء بالبروتين و الالياف و
منخفض السعر.


طريقة تقديم البقوليات :

تقطيع الحمص المطبوخ مع خلطه
باليمون و الثوم , زيت الزيتون و
الطحينة. ويمكنك بقلي و تحميص
الحمص

البرتقال

افضل الاطعمه للطفل المولود بالصور

يحتوي البرتقال و اليوسفي علي فتامين
س المضادة للاكسدة.
كما ان الأطفال يحبون
طعمه.


طريقة تقديم البرتقال و
اليوسفي :


قطعي البرتقال او
اليوسفي الي قطع
صغيرة. كما يمكنك شراء البرتقال الطازج او المعبأ

ليست هناك تعليقات :

إرسال تعليق

تابعنا على مواقع التواصل الإجتماعي

مساحه اعلانيه
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...