اكل دوت نت: سبع ممنوعات يجب تجنبها بعد تناول الوجبات

اكل,اكلات ,أكل ,اكل دوت نت ,طريقك لتعلم الطبخ من النت هو موقع للطبخ ,تعليم الطبخ وتحضير اشهى الماكولات ,اكلات عربية مطبخ حواء,مطبخ المرأةالعربية , طبخ عربى ,اكلات , معجنات , حلويات ,اكل , اكل دوت نت ,اكلات , وصفات اكل ,اطباق العشاء ,اطباق الغداء, طبخات سهله ,طبخ , مطبخ ,طبيخ ,طبخات , اكلات سريعة التحضير , تحضير سندوتشات ,الاكلات السريعة,اكلات رمضان , وصفات طبخ , وصفات عربية واجنبية , وصفات الطعام, طبخات, أكلات, نصائح مفيدة , اكلات مصريه , اكلات مصرية , الاكلات المصريه , أكلات رمضان

الأربعاء، 27 نوفمبر، 2013

سبع ممنوعات يجب تجنبها بعد تناول الوجبات

سبع ممنوعات يجب تجنبها بعد تناول الوجبات
عادات كثيرة نمارسها في حياتنا ، وخاصة في نظامنا الغذائي ، اعتقاداً منا أنها لا تضر ، بينما العكس هو الصحيح. و الكثير من هذه العادات متوارث او متناقل بين الأاشخاص على انه مفيد ، او على الأقل غير مضر.
اليك سبع ممنوعات يجب تجنبها بعد تناول الوجبات:
وهي  
1لا تدخني : اثبتت الأبحاث ان تناول سيجارة مباشرة بعد الوجبات يساوي 10 سجائر في اوقات اخرى. كما انه يزيد من نسبة حدوث السرطان.
 2لا تتناولي الفاكهة : تناول الفاكهة مباشرة بعد الأكل يملأ المعدة بالهواء لذلك تناولي فاكهتك من ساعة الى ساعتين بعد الأكل او ساعة قبله.
 3لا تشربي الشاي : لأن اوراق الشاي تحتوي بنسبة عالية من الاسيد. وهذا الاسيد يحول البروتين
في الطعام إلى مادة صلبة مما يجعل عملية الهضم اصعب.
 4لا ترخي الحزام : فهذا يؤدي مباشرة وراء الطعام الى التواء وانسداد الامعاء.
 5لا تستحمي : فإن الأستحمام مباشرة وراء الطعام يزيد من تدفق الدم في الايدي و الأرجل و تخفف جريان الدم في المعدة مما يضعف جهاز الهضم في المعدة .
 6لا تمشي : المقولة هي "تغذى و تمشى "ولكن هذا غير صحيح إذ يؤدي تدفق الدم الى الاطراف بحجبها او تخفيفها على جهازنا الهضمي وبالتالي فامتصاص الفيتامينات تصبح صعبة.
  7لا تنامي مباشرة بعد الوجبات : لان النوم يحول دون الهضم السليم مما يسبب عسر هضم و التهابات في المعدة
 

وبالهنا والشفا

المصدر
اكل دوت نت

 

ليست هناك تعليقات :

إرسال تعليق

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...