اكل دوت نت

أكلات اقتصادية للغداء — 7 وصفات موفرة وسريعة لكل يوم أكلات اقتصادية للغداء — 7 وصفات موفرة وسريعة وقت التحضير لكل وصفة: 20–45 دقيقة • مستوى الصعوبة: سهل • آخر تحديث: 23 نوفمبر 2025 لو ميزانيتك محدودة أو بتحاول توفر في المشتريات، دي مجموعة وصفات للغداء تجمع بين الطعم والشبع والتكلفة القليلة. كل وصفة مدروسة بحيث تقدر تعملها بمكونات متاحة في كل بيت. 1. مكرونة بالبشاميل اقتصادية (سريعة) المكونات (تكفي 4 أشخاص): 400 جم مكرونة قلم، 200 جم لحمة مفرومة (اختياري)، 3 ملاعق دقيق، 2 ملعقة زبدة/زيت، 3 أكواب لبن، ملح وفلفل. الطريقة باختصار: سلقي المكرونة، اقلي البصل واللحمة، حضري البشاميل بخليط اللبن والدقيق، رصي الطبقات واخبزي 20 دقيقة. لماذا اقتصادية؟ يمكن تقليل كمية اللحم أو استبدالها بالعدس أو البقول لخفض التكلفة. 2. أرز بالخضار والبيض (وجبة سريعة ومشبعة) المكونات: كوبان أرز، خضار متبقية (جزر، بازلاء، فلفل)، 3–4 بيضات، بصلة...

شوربة الحريرة المغربية الشهية لاحلى افطار فى رمضان من اشهر واشهى الاكلات فى المغرب والجزائر بصفة خاصة وهى فى الاصل شوربة ولكنها فى الحقيقة طبق متكامل من كل النواحى الغذائية ويشتهر تناولها فى بلاد شمال افريقيا بصفة خاصة فى رمضان ولا يكاد يخلو منها بيت طوال الشهر الفضيل ولقد تناولتها وهى بالفعل طعمها جميل جدا ومغذية جدا وتنفع لوحدها كافطار فى رمضان وسوف اقدمها لكم بطريقتى الخاصة السهلة والمميز فى هذه الطريقة انها سهلة جدا بمجرد وضع كل المكونات  فى الحلة على النار ونتركها  هكذا بكل سهولة وستكون النتيجة مرضية ورائعة ولذيذة جدا وعلشان لا اطول عليكم اليكم المكونات وصحيح انها كثيرة شوية ولكن تذكروا انها سهلة جدا فى التحضير المقادير : 1/2 كيلو لحم بتلو او ضانى مقطعة قطعا صغيرة بصلة كبيرة مقطعة قطعا صغيرة 3 حبات طماطم مقطعة قطعا صغيرة 1/2 كوب حمص مسلوق  1/2 كوب عدس بجبة مغسول ومصفى 2 مكعب مرقة لحم او دجاج 2 ملعقة صلصة ملح- فلفل اسود-كمون ملعقة صغيرة كركم رشة زعفران نصف كوب من شعيرية لسان العصفور او عادية 2 ملعقة دقيق لزيادة كثافة ...

تتبيلة رائعة للاسماك على الطريقة المغربية   اقدم لكم اليوم تتبيلة رائعة للاسماك سواء للشى او فى الفرن او للقلى وهى على الطريقة المغربية ومكوناتها: بنحط على 1 كيلو سمك : ملعقتين كسبرة خضراء ملعقتين بقدونس اخضر  وراسين توم و عصير ليمون حامض ملح و ابزارويعنى فلفل اسود  و فلفل احمر و كمون و زنجبيل ونتبل السمك ونتركه على الاقل ساعة حتى يتشبع بالتتبيلة بعدين نبطنه بالدقيق و نقليهاو ندخله الفرن و ادا كان السمك حجمه كبير شوية نحط فيه فتحات من الجانبين حتى يتشرب التتبيلة وبالهنا والشفا

اقدم لكم اليوم: شوربة الحريرة المغربية من اشهر واشهى الاكلات فى المغرب والجزائر بصفة خاصة وهى فى الاصل شوربة ولكنها فى الحقيقة طبق متكامل من كل النواحى الغذائية ويشتهر تناولها فى بلاد شمال افريقيا بصفة خاصة فى رمضان ولا يكاد يخلو منها بيت طوال الشهر الفضيل ولقد تناولتها وهى بالفعل طعمها جميل جدا ومغذية جدا وتنفع لوحدها كافطار فى رمضان وسوف اقدمها لكم بطريقتى الخاصة السهلة والمميز فى هذه الطريقة انها سهلة جدا بمجرد وضع كل المكونات  فى الحلة على النار ونتركها هكذا بكل سهولة وستكون النتيجة مرضية ورائعة ولذيذة جدا وعلشان لا اطول المقادير : 2 ملعقة سمن 1/2 كيلو لحم بتلو او ضانى مقطعة قطعا صغيرة بصلة كبيرة مقطعة قطعا صغيرة 3 حبات طماطم مقطعة قطعا صغيرة 1/2 كوب حمص مسلوق 1/2 كوب عدس بجبة مغسول ومصفى 2 مكعب مرقة لحم او دجاج 2 ملعقة صلصة ملح- فلفل اسود-كمون ملعقة صغيرة كركم رشة زعفران نصف كوب من شعيرية لسان العصفور او عادية 2 ملعقة دقيق لزيادة كثافة الشوربة بقدونس وكسبرة خضراء مفرومين ناعم فلفل احمر حلو  ( بابريكا) الطريقة: ت...